打开 notebooklm.google.com，用 Google 账号登录就能免费开始：新建一个笔记本，把 PDF、文档、网页链接或 YouTube 视频加进去当资料，然后直接向它提问，答案只从你的资料里来，每句话都标着出处。免费版一个笔记本最多 50 个来源，每天能问 50 次、生成 3 次音频概述。
上手就三步
新建笔记本，加资料，再提问。资料支持 PDF、Google 文档和幻灯片、网页链接、带字幕的 YouTube 视频、音频文件和直接粘贴的文本，单个文件上限约 50 万字或 200MB。免费版一共 100 个笔记本，每个 50 个来源，每天 50 次提问、3 次音频概述和 3 次视频概述，学生备考、读论文基本够用，不够再考虑 Google AI 的付费档。
音频概述是它最出圈的功能
点一下就能把资料变成双人播客式讲解，通勤路上听；能选深挖、简述、辩论等形式，互动模式下听到一半还能打断追问。除了音频，右边面板还能一键生成学习指南、闪卡、测验和思维导图，都是拿你的资料现做的。
它和普通聊天 AI 的区别
普通聊天 AI 凭训练知识回答，NotebookLM 只认你上传的资料：资料里没有的内容，它会说不知道，不会现编。这点对读书、做研究很关键，答案能回原文核对。2026 年 7 月 Google 把它并入 Gemini 品牌，官方页面现在叫 Gemini Notebook，搜不到旧名时认准这个新名字；手机上也有 App。
别把它当搜索引擎——它不联网查资料，没上传的东西它不知道；也别一次塞 50 个无关文件，资料越杂答案越散，一个笔记本只放一个主题。关键结论回原文核对一下再引用。想先横向挑个免费聊天工具，可以看免费 AI 聊天怎么选？豆包、DeepSeek、Kimi、通义这样挑。
