AI健身

AI健身不是多一个视频库，而是让训练计划随体能、时间和器械变化：输入目标与可用时间，系统排课并按完成反馈调难度。覆盖自重训练、跟练课程与手表数据联动的工具各有取舍，选之前先确认自己需要的是固定课程，还是会越练越懂你的教练。