Keep

Keep从课程库起家，逐步加上训练计划、跑步记录、饮食记录与可穿戴设备联动，2025年上线的AI教练卡卡把个性化建议放到更前面。用Keep先看免费课程够不够，再决定是否为会员与AI功能付费；训练数据只作参考，疼痛或不适时停下来，先听身体的信号。