Muse 免费版用到一半突然停住，先别急着换账号：大概率是撞上了每周的免费额度上限。先去设置里的使用情况看一眼仪表盘，确认是不是真的用完了——免费额度具体有多大，官方没有公布，用量按 Muse token 算、不按消息条数算，一个跑很久的后台任务可能比十几句闲聊烧得更多。
额度用完了，三条路
- 等免费额度刷新：每周自动恢复，不用花钱，适合不着急的活儿。
- 单次加购 token：急着用时买一次，买来的 token 不会过期，适合偶尔爆量。
- 升 Power 或 Maximum：每周额度直接变大，Power 每月 20 美元、每周 5 亿 token，Maximum 每月 100 美元、每周 30 亿 token，适合每周都超的人。
想把免费额度用久一点，先从最烧的地方下手：少让它替你逛网页，读日历和邮箱改走官方连接器；任务拆小、分步下指令，别把一整天的工作一次性全丢进去；长任务跑起来就别反复追问进度，每多一轮对话都是用量；不常用的订阅和后台任务先停掉，额度只花在真正要交付的事情上。免费版的收费和绑卡规则，这篇讲得更全。
额度用完不会自动扣费，只是停下新任务，等刷新或加购就能继续；订阅默认是 Contributor 模式，关掉它会减少实际可用额度，动手前先想清楚；价格和额度规则还在有限测试期，付费前以应用内显示的金额和条款为准。
先确认再动手：打开应用的设置，找到使用情况，仪表盘会显示剩余额度百分比，快用完时会提前提醒；如果仪表盘显示还有额度却动不了，先检查网络和地区状态，别把别的问题误判成额度用完。
