工具介绍
核心功能
Breezi 把 AI 对话、自我反思、情绪记录和行动计划放在同一时间线。用户可谈论焦虑、低落、压力、过度思考、关系或沟通困扰，系统会将会话总结为反思要点，并生成名为 active intentions 的个性化每周任务。日记内容和完成后的反馈会用于识别模式、调整后续提示与行动。
它还支持在取得同意后录制或上传真人治疗会谈，生成摘要和跟进目标，再将这些背景用于两次治疗之间的反思。官网称原始录音和完整转写会在摘要完成后删除，并提供聊天、笔记与账户删除控制。产品以 CBT 等心理健康方法为参考，并有治疗师参与设计，但它不是持证医疗服务。
适合场景
正在接受治疗的人可整理会谈重点并跟踪课后行动；希望建立日常反思习惯的人可记录情绪、触发因素与有效策略；社交焦虑用户可在活动前排练、使用 grounding 提示，活动后复盘。任何暴露任务都应保持可控，并与治疗师讨论不适或恶化。
Breezi 适合作为记录和支持层，不适合诊断疾病、调整药物或处理紧急危机。若有自伤、伤人想法、无法保证安全或其他急症，应立即联系当地急救、危机热线或可信赖的专业人员。
使用边界
AI 回应可能不准确、不完整或不适合个人情况。条款要求用户至少十六岁，并明确产品不是治疗师、心理学家或医疗机构，也不提供实时危机干预。医疗、药物和高风险决定必须由合格专业人员负责。
录制治疗或朋友谈话前必须获得所有参与者明确同意，并遵守所在地法律。官网首页提到可结合睡眠、步数和手机使用数据，但当前条款又写明不收集或整合此类健康数据，两处信息存在冲突；注册前应以应用内实际授权、最新隐私政策和客服书面说明为准。
常见问题
Breezi 能替代心理治疗吗？
不能。官方把它定位为治疗补充或无法及时获得治疗时的支持工具，条款明确它不是持证医疗提供者。
遇到心理危机可以只找 Breezi 吗？
不可以。它不提供实时危机干预；紧急情况应联系当地急救、危机热线、专业人员或可信赖的人。
可以记录真人治疗会谈吗？
技术上支持录制或上传并生成笔记，但必须先取得治疗师和所有参与者同意，确认法律与机构政策。
数据会怎样使用？
官网称聊天和笔记加密、可删除，录音在转写总结后删除；条款还说明少量授权人员可能访问去标识聊天用于安全审计，使用前应阅读最新政策。
